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tek yaptigim sebze yemeklerine agirlik vermekti
doyarak yedim,hatta korktum siniri astim diye ama 911 kal. cok iyi bir sonuc
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 78,76g.
Frühstück: Mevsim Salata, Domatesler, Zeytin, Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tahin Pekmez, Helva. mehr...
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konstantes Gewicht
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sermeyzey's Gewichtsverlauf
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