Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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140,3 kg
Bisher verloren: 69,2 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 8,55g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 16,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Dry or Hard Salami, Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Soup (Home Recipe), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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