Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 66,54g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Patlıcan Yemeği, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
:) Sıradaki hedefim sana yetişmek :) :)
18 Okt 17 vom Mitglied: Tubetita
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Allah iyiliğin versin
aniden denir mi bu
aklim çıktı 😒😆
19 Okt 17 vom Mitglied: sermeyzey
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hangi gunler tartiliyorsun
19 Okt 17 vom Mitglied: sermeyzey
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Tebrikler 👍 Az Az da Olsa Gidecek Yeter ki Sabırlı Olalım ve En Önemlisi de Sağlıklı Gitsin 😊
19 Okt 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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19 Okt 17 vom Mitglied: sermeyzey
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:) :) Cumartesileri tartılıyorum. Sen?
21 Okt 17 vom Mitglied: Tubetita
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pazar ama elifsucelik tartiya bakmayim dediğinden beri suphe içindeyim
1ay icin sabretsem mi
22 Okt 17 vom Mitglied: sermeyzey
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sermeyzey's Gewichtsverlauf
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