Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 9,84g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Pineapple, Bimbo Bran Frut, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Grapefruit, Tomatoes, Kirkland Signature Camarones Cocidos para Ensalada. Abendessen: Tuna in Water (Canned), Silk Leche de Almendras, Lettuce, Spinach. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Dannon Oikos Triple Zero. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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maiimaiiohlala's Gewichtsverlauf
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