Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2012
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 36,07g.
Frühstück: pepper, salt, water, tomato, lowfat cottage cheese, nonfat milk, coffee. Mittagessen: pepper, salt, chicken breast. Abendessen: WATER, green leaf lettuce, red onion, yellow mustard, ketchup, Reduced Fat Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Premium White Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Turkey Rolls, Diet Coke (Can), water, String Cheese. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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