Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: Picolé de iogurte, Sonda Ameixa Vermelha, Café, Queijo Minas. Mittagessen: Qualitá Palmito Açaí, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Copacol Roulé de Frango, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Água de Coco, Gelado de abacate, Seara Presunto Cozido, Coco. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Margafeoli's Gewichtsverlauf
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