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Back on it. I have been exercising and eating reasonably, but not keeping track. Now that I'm working out 4 or 5 times a week I'm curious about how many calories I'm burning.
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: dunkin donuts munchkin, dunkin donuts egg and cheese wrap. Mittagessen: 1% milk, fiber cereal, total cereal, cheerios. Abendessen: milk, sour cream, ketchup, potato. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AuntRainey's Gewichtsverlauf
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