Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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139,3 kg
Bisher verloren: 70,2 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 6,80g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Asian Pears, Acorn Winter Squash, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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