Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 95,55g.
Frühstück: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk. Mittagessen: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Aristocrat Spiced Gherkins, Primo Double Smoked Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Abendessen: Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Coles Multigrain Dinner Roll, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale, Monteith's Pale Ale. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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