Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: La Violetera Azeitonas Verdes, Brahma Chopp, Coco, Ovo Cozido, Queijo Minas, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tomates, Patinho. Snacks/Sonstiges: Gelado de abacate, Picolé de iogurte, Copacol Mortadela de Frango Light. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Margafeoli's Gewichtsverlauf
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