Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
|
138,2 kg
Bisher verloren: 71,4 kg.
Still to go: 52,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
582 kcal
|
Fett: 11,63g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 33,16g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Satsuma, Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Tilapia (Fish). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|