|
Er is weer wat af! Maar het gaat moeizaam. Ik ben wel terug naar 1500 cal. En nu maar hopen dat het weer goed gaat. Met mijn rug iig niet. Zaterdag liep ik gewoon en schoot t in mijn rug/ heup. Kon ik ineens niet meer vooruit! Echt balen want ik kan voorlopig niet meer sporten.
|
100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 69,40g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Pistachenoten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Rundvlees, Zespri Kiwi Gold, Croissant, AH Oranje Paprika . Abendessen: Rundergehakt, Kip Gehaktballen, Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Oldtimers Scheepsknopen, Medjool Dadels, Pepernoot, AH Boterkoekreepjes. mehr...
|
|
945 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wat rottig zeg! Beterschap 🌸
23 Okt 17 vom Mitglied: SkatePower
|
23 Okt 17 vom Mitglied: Kasje47
|
Elke kg is er 1, 1 die je niet meer hoeft mee te slepen. Blij mee zijn ;)
23 Okt 17 vom Mitglied: carolineisinhofer
|
Super dat er weer een kilo af! En beterschap met je rug, hoop dat de pijn snel weer weg is 😃😊
24 Okt 17 vom Mitglied: Florianne50
|
Bijna onder de 100! Goed hè!
24 Okt 17 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ja, ik ben er blij mee! @annemiek Vanmiddag naar de fysio geweest!
Overbelaste spieren! Dat zat er wel in, toch maar een beetje rustiger aan met dat sporten! Ik heb nu even verplichte oefeningen van de fysio en als het over is mag ik weer vol gas, haha! 😋
24 Okt 17 vom Mitglied: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kasje47's Gewichtsverlauf
|