Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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137,9 kg
Bisher verloren: 71,7 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 14,96g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 37,78g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast, Boar's Head Hard Salami. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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