Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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137,2 kg
Bisher verloren: 72,4 kg.
Still to go: 51,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 8,18g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 33,50g.
Frühstück: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Cherry, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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