Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kefir de Leite, Café, Queijo Branco. Mittagessen: Copacol Roulé de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alho, Cebolas, Manteiga Ghee, Tomates Vermelhos, Abobrinha. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Palmito Açaí, Avocado. Snacks/Sonstiges: Abóbora, Ameixas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Margafeoli's Gewichtsverlauf
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