Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 52,69g.
Frühstück: Queijo Branco, Café, Kefir de Leite. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Copacol Roulé de Frango, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Ovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Margafeoli's Gewichtsverlauf
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