Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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99,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 118,45g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Torta de Frango. Abendessen: Clara de Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BeteBarros's Gewichtsverlauf
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