Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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136,4 kg
Bisher verloren: 73,1 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 14,92g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 41,65g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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