|
Johan tippuu vauhdilla 😮
|
72,2 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 152,65g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 6,49g.
Frühstück: Pirkka Kananmuna Luomu, Snellman Ylikypsä Pekoni, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Mittagessen: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Abendessen: Kania Majoneesi, Valio Voi, Urtekram Kurpitsansiemen, Atria Suomalainen Pekoni. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|