Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1058 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Курага, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Зеленый Лук, Prime Star Свекольник, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Сметана 15%, Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Морковь. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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