Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Powdered). Mittagessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Trail Mix, Outshine Raspberry Fruit Bar, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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