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72,1 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 132,60g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 17,27g.
Frühstück: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Oltermanni. Mittagessen: UniCafe Lindströminpihvit, Kurkku, Pirkka Jäävuorisalaatti, Snellman Ylikypsä Pekoni, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Abendessen: Valio Oltermanni, Cabbage, Barilla Pesto, Snellman Ylikypsä Pekoni, Valio Voi. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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