Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
|
135,3 kg
Bisher verloren: 74,3 kg.
Still to go: 49,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
549 kcal
|
Fett: 11,66g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 40,56g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Bananas, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Granny Smith Apples, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Hard Salami. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|