Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Abendessen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Maizena Amido de Milho, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Frimesa Bacon em Manta, Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca. mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BeteBarros's Gewichtsverlauf
|