Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2012
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80,0 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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907 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 70,11g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tabasco Sauce, pepper, Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: water, Diet Coke, tomato soup, black beans, Spicy Turkey Chili II. Abendessen: Parmesan Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Diet Coke (Can), water, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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