Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Акконд Фитси , Бутерброд с Сыром, Капучино. Mittagessen: Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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