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eiliset salmiakki-lakritsifestarit ja perjantain illallisbuffeet herkkuinen toi taas painoa ylöspäin..nyt nesteenpoistoa 😊
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 71,30g.
Frühstück: Pirkka Edam 16%, Oululainen Reilu Vehnä. Mittagessen: Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. Abendessen: Wursti Korppukinkku, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Nov 17 vom Mitglied: J0hQ
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