Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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924 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чечевичный Суп, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Варенье, Кофе с Молоком, Баурсак. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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