|
miten saan hallittua taas syömistä :(
|
141,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 85,15g | Eiw: 22,17g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Maitokahvi, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Chico's Coleslaw-Salaatti. mehr...
|
|
3730 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jos paino ei laske, voi tosiaan olla, että syöt liian vähän. Tutkisin FS:n antamaa kalorisuositusta ja söisin sen mukaan tai ainakin korkeintaan vähän vain alakanttiin. Säästöliekillä ei paino laske.
13 Nov 17 vom Mitglied: J0hQ
|
Saitko itsekurin takaisin?
13 Nov 17 vom Mitglied: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|