|
Tavoitteessa - 62 kg! 😁😂
|
62 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 35,28g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 260,38g.
Frühstück: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Paahdettu Rouhittu Pellava, Puolukka, Suodatinkahvi. Mittagessen: Rainbow Suomalainen Porkkana, Rainbow Salaattisekoitus, Hoviruoka Mustapapupihvit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mandariini, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paprika (Punainen), Lehtikaali. Abendessen: Kukkakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Kurkku, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi, Hälsans Kök Kasvispyörykät, Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Nov 17 vom Mitglied: J0hQ
|
13 Nov 17 vom Mitglied: Twisted24.7
|
14 Nov 17 vom Mitglied: Kirsi71
|
Wow onneksi olkoon 😎👍🏻!!!
14 Nov 17 vom Mitglied: nagikata
|
14 Nov 17 vom Mitglied: Siirinen
|
14 Nov 17 vom Mitglied: Tarumarianne
|
14 Nov 17 vom Mitglied: iamanniandimfat
|
14 Nov 17 vom Mitglied: erika_karoliina
|
14 Nov 17 vom Mitglied: Cilatus
|
Kiitos kaikille onnitteluista ja kannatteluista, olette ihania 💚 🌼!! Muistakaa syödä paljon vihanneksia ja juureksia 🥕🥔🍆🍅🍄🥒... 😁 .. Mulla jatkuu nyt ylläpitona (62-alkuinen paino pitää pysyä) ja tarkkana seurantana ja myös lihaskuntoa pitäisi saada 😯
14 Nov 17 vom Mitglied: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|