Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 135,52g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Amendoim, Wickbold Pão de Forma Linhaça, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Kefir de Leite, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Abendessen: Abobrinha Refogada, Queijo Branco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Peras, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo Low Carb. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Square Dance) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BeteBarros's Gewichtsverlauf
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