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📉МОЯ ДИНАМИКА:📉 💪Вышагнула из 84! Это приятно )))😁
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83,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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816 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Abendessen: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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