Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hellmann's Mayonesa Light, Aceitunas Negras, Pimentón, Svelty Leche sin Lactosa Descremada. Mittagessen: Papas Fritas Libres de Grasa, Brócoli, Clementinas, Soprole Yogurt Zero Lacto. Abendessen: Lider Queso Mantecoso, Miel, Té (Infusión), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Jamón de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Cachantun Agua Mineral sin Gas, Pan Integral de Centeno, Pan Integral de Centeno. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Cintura con disco - 30 Minuten, Zumba - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Marga187's Gewichtsverlauf
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