Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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131,6 kg
Bisher verloren: 77,9 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Boar's Head Hard Salami, Best Foods Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round. Mittagessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Boar's Head Hard Salami, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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