Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
131,3 kg
Bisher verloren: 78,3 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
578 kcal
|
Fett: 19,03g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 32,82g.
Frühstück: Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Mashed Potato, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Boar's Head Hard Salami, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|