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iyeceklere dikkat edildi
tempolu 1saat yuruyus yapildi
aksamda ip atladik cocuklarla
iyi uykular
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Tereyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Amigo Fıstık Ezmesi, Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Lor Peyniri, Keskinoğlu Yumurta, Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Et Haşlama. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Nov 17 vom Mitglied: kovakizi
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22 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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23 Nov 17 vom Mitglied: Huhutula
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Geldim cenazemiz vardi .bayagi bir bunalimdan sonra toparlanmaya çalışıyorum..
23 Nov 17 vom Mitglied: sermeyzey
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Biliyorum başınız sağolsun😔 kaldığımız yerden devam👌🏻
24 Nov 17 vom Mitglied: Huhutula
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24 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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sermeyzey's Gewichtsverlauf
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