|
🔽МОЯ ДИНАМИКА:🔽 Дело движется!🔥 За неделю минус 1,6 кг.⏬ Еще немножко - и выйду из категории "ожирение 1-й степени" в "избыточный вес", а там и до нормы ближе)))💪
|
82,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
840 kcal
|
Fett: 34,36g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Китайская Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Abendessen: Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Хурма. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|