Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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130,1 kg
Bisher verloren: 79,5 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 60,85g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Original Beef Jerky, Filiberto's California Burrito. Mittagessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Great Value Original Beef Jerky, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Veal Parmigiana, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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