Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: grape nuts, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Diet Coke, Casual Eating Favorites French Bread Deluxe Pizza. Abendessen: margarita, Salt, Beef Rib Eye Steaks. Snacks/Sonstiges: broccoli, butter spray, minced onion, pepper, Water, Turkey Rolls. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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