Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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696 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 95,96g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Ополье Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Льняное Масло, Укроп, Кинза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ополье Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Корица, Мандарины, Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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