|
⏳"РУБЕЖ" БЛИЗОК, НО ПОКА НЕ СДАЁТСЯ! Ничего, и не такое преодолевали, справимся.💪
|
80,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
661 kcal
|
Fett: 37,75g | Eiw: 25,00g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: Ашан Кешью Сушеный, Репа, Морковь. Mittagessen: Молодые Цуккини, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Масло Грецкого Ореха, Китайская Капуста, Укроп, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Масло Грецкого Ореха, Китайская Капуста, Укроп, Кинза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Цукини, Льняное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|