Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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127,4 kg
Bisher verloren: 82,2 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 30,34g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: V8 Original 100% Vegetable Juice, Busseto Italian Dry Salami, Fried Egg. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chicken Vegetable Soup, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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