Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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127,0 kg
Bisher verloren: 82,6 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: V8 Original 100% Vegetable Juice, Deli Sliced Ham, Holiday Inn Express Cheese Omelette. Abendessen: Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Gouda Cheese, White Rice, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice, Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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