Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 308,57g.
Frühstück: Jajko Sadzone, Placek po Węgiersku. Mittagessen: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado, Putka Chleb Gryczany. Abendessen: Biedronka Tortilla Wraps, Mleko Kokosowe, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Kasza Bulgur. Snacks/Sonstiges: Diamant Cukier Biały, Czarna Porzeczka, IHS Banan, Chałka, Kimchi, Kupiec Ryż Jaśminowy. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
GRIT - 1 Stunde, Spacer - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ola.kowalska's Gewichtsverlauf
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