Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Nestle Dancow Instant Coklat, Oat. Mittagessen: Jengkol, Dada Ayam, Telur Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Pepaya, Regal Marie Biscuits, Dada Ayam, Telur Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Susu Coklat. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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