Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Light Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Tarçın, Ceviz, Yoğurt. Abendessen: Kapuska, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Yeşil Çay, Elma. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Serenity112's Gewichtsverlauf
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