Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 71,00g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: Jarmuż, Szalotki, Czosnek, Jajko, Szczypiorek, Olej Kokosowy. Mittagessen: Biedronka Awokado, Suszona Figa, Pomidory, Sante Komosa Ryzowa, Orzechy Pekan, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Jarmuż. Abendessen: Biedronka Awokado, Olej Kokosowy, Omlet, Suszona Figa, Orzechy Pekan, Jarmuż, Szczypiorek, Pomidory, Sante Komosa Ryzowa, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Tarczyński Kurczak Gotowany. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, GRIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
no proszę jaka zniżka cool
14 Dez 17 vom Mitglied: glob198
|
tak, też jestem zaskoczona. i zachwycona!
14 Dez 17 vom Mitglied: ola.kowalska
|
zatem waga może zasłuży na nowiuteńkie baterie?:))))
15 Dez 17 vom Mitglied: glob198
|
Zobaczymy jak będzie się zachowywać do Świąt. Jestem surową wagową mamą😉
15 Dez 17 vom Mitglied: ola.kowalska
|
15 Dez 17 vom Mitglied: Smash22222
|
15 Dez 17 vom Mitglied: CLLPL
|
Taaaak, chcę się już tego trzymać 💪💪💪
15 Dez 17 vom Mitglied: ola.kowalska
|
pięknie! a ja tak bym chciał jutro zniżkę (marzyciel)
15 Dez 17 vom Mitglied: glob198
|
Będę trzymać kciuki by jutro był spadek!
15 Dez 17 vom Mitglied: ola.kowalska
|
A dzięki, dzięki. Jak nie jutro to kiedyś tam - w dalszej perspektywie, na pewno się uda. Trochę traktuje dzisiejszy dzień jak taki swoisty reset. Na minus tylko to, że cierpię na odkładanie działania od dłuższego czasu. Proszę nie mylić tego z lenistwem:)
15 Dez 17 vom Mitglied: glob198
|
Na pewno. Zwłaszcza, że idą święta a to jest trudny moment...
15 Dez 17 vom Mitglied: ola.kowalska
|
Ja się nie obawiam świąt... może będzie kapkę więcej kcal, ale po świętach już nie:)
15 Dez 17 vom Mitglied: glob198
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ola.kowalska's Gewichtsverlauf
|