Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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126,6 kg
Bisher verloren: 82,9 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Sargento Light Mozzarella String Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Trader Joe's Alphonso Mango Lassi, Chicken Curry, Indian Flatbread Naan, Hummus. Snacks/Sonstiges: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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