Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
329 kcal
|
Fett: 17,72g | Eiw: 16,92g | Kohlh: 23,89g.
Frühstück: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hetken tyytyväinen taas. Huomen aamulla voi olla ihan toisin. Kaikki syöminen menee ihan ok niin kauan, kun itse teen ruuan itselleni. Mieheni on kokki ja kun hän laittaa ruuan, sitä tulee syötyä aivan liikaa, kun on aivan liian hyvää yleensä. Pari päivää oon onnistunut korvaamaan makeanhimoni mandariineilla ja porkkanoilla. Niitä uskaltaa molempia kyllä syödä ihan vatsan täyteen, varsinkin jos vertaa vaihtoehtoon, mitä olisi syönyt. Leivästä oon päässyt taas eroon ja jos tulee leivän himo, syön riisikakun tai spelttinäkkärin. Ei tuu vatsakaan noista kipeeksi.
Nyt lähden viimeiseen näyttöpäivään ja sen jälkeen on samantien arviointikokous, että pitäkääs mulle kovasti peukkuja. Luokallani on muutama tullut arviointikokouksesta itkien pois - eihän mun tartte...
16 Dez 17 vom Mitglied: SasuK
|
Tsemppiä hirveästi!Molemmat peukut pystyyn😀👍👍
16 Dez 17 vom Mitglied: Twisted24.7
|
17 Dez 17 vom Mitglied: J0hQ
|
OT: Hyvin meni arviointikokous ja viimenen näyttöpäivä. K3 tästä osiosta tuloksena.
17 Dez 17 vom Mitglied: SasuK
|
18 Dez 17 vom Mitglied: Twisted24.7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|