Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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126,4 kg
Bisher verloren: 83,2 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: V8 Original 100% Vegetable Juice, Deli Sliced Ham, Fried Egg. Abendessen: Hummus, Indian Flatbread Naan, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Panda Black Licorice. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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